Google Notícias
A influenciadora e apresentadora Rafa Kalimann usou as redes sociais para fazer um desabafo sobre um diagnóstico de burnout. Ela relatou ter enfrentado um período de esgotamento após um mês intenso de compromissos profissionais e pessoais.
A ex-participante do Big Brother Brasil contou que sentiu uma queda brusca de adrenalina após participar da Festa do Peão de Barretos. Na ocasião, percebeu dificuldades para administrar todas as demandas da rotina.
Antes de detalhar o momento vivido, Rafa explicou que não pretendia fazer uma reclamação. “Esses stories não são uma queixa, longe disso, tá? É só para trazer como um sinal assim, de que como a nossa vida muda e como a gente precisa estar ligada em algumas coisas para isso não nos consumir”, afirmou.
Durante o desabafo, a apresentadora listou diferentes responsabilidades que vinha acumulando. Entre elas, estão a gestão de imóveis, compromissos de trabalho e demandas familiares, como a otina da filha, Zuza, o relacionamento com Nattan e os afazeres domésticos.
Na tentativa de reorganizar as obrigações, ela decidiu criar listas divididas por áreas da vida. O objetivo era definir prioridades e entender como distribuir melhor as tarefas. Ao analisar o planejamento, porém, Rafa percebeu que não havia espaço reservado para o próprio bem-estar.
“Eu me dei conta que eu não sou um pilar da minha própria vida. Isto, mais uma vez, não é uma queixa, tá? É um sinal de alerta. Eu não sou um pilar da minha própria vida”, revelou.
A influenciadora questionou: “Aí eu entendo porque eu entro em um burnout, porque tudo requer muito de mim, tudo é com muita urgência, tem que ser tudo muito rápido, muito acelerado. E eu? Em que parte da lista eu entro?”.
“Agora eu vou conseguir pôr minha vida em ordem de novo. É um processo, está tudo bem, né? Faz parte desse processo, a gente vai se adaptando, vai se reajustando”, finalizou.
