O Globo Repórter desta sexta-feira (02) se dedica a nova longevidade do brasileiro. Os repórteres Edney Silvestre e Janaína Lepri contam com a ajuda de especialistas e, sobretudo, de quem já está na terceira idade para responder os seguintes questionamentos: De que forma estamos envelhecendo? Está sendo um envelhecimento saudável, do ponto de vista médico e psicológico? A partir de qual idade devemos nos preparar para a velhice?
Entre os destaques do programa, um estudo da faculdade de medicina da Universidade de São Paulo (USP), realizado no Brasil com pessoas acima dos 50 anos, revelou: a idade não é o principal indicador de saúde e independência entre as pessoas mais velhas. Atualmente, o que conta é a chamada “idade biológica” ou a “capacidade intrínseca”. Esse conceito é constituído a partir de cinco pilares: cognição, vitalidade, mobilidade, sensorial e psicológico.
De acordo com especialistas, em outras palavras, não basta apenas tem uma boa saúde física, é preciso ir além para viver mais e melhor. Isso quer dizer não somente ter uma boa alimentação, mas também conviver com uma rede de amigos, estar atento à saúde mental, além de estar sempre em movimento, seja no corpo e na mente.
O programa mostra também que a idade não é um fator limitador para se iniciar algo novo. O cantor e compositor Leo Jaime, de 62 anos, fala sobre como a prática do ballet como atividade física o tem ajudado. “Foi quebrar preconceitos meus e da sociedade. Existe o medo do julgamento alheio”, assume o cantor.
No entanto, em meio a exemplos como esse, muitos podem se perguntar: a partir de qual idade devemos nos atentar para uma velhice saudável? A resposta é: não tem idade certa. O que é fundamental é, ao longo dos anos, criar uma espécie de “poupança de vida” a partir da prática regular de atividade física, alimentação balanceada e treinamento da memória e cognição. Isso ajuda, segundo os especialistas, no enfrentamento de eventuais problemas de saúde que possam surgir a partir dos 60 anos.
Esses e outros destaques estão no Globo Repórter desta sexta (02), logo após a novela Travessia, com reapresentação na manhã deste sábado (03), às 06h00.
Leia também: Globo lança vinheta de final de ano; assista
