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A corrida de rua, vista como ferramenta de autoconhecimento e qualidade de vida, tem conquistado cada vez mais adeptos no Brasil. O Globo Repórter desta sexta-feira (26) mostra como a prática impacta positivamente a vida das pessoas, ajudando a combater depressão e ansiedade, além de estreitar laços entre amigos, familiares e casais.
Na Ilha do Governador, Zona Norte do Rio de Janeiro, o projeto liderado por Alessandro Pereira Pinho, conhecido como ‘Mutante’, reúne corredores de todos os níveis de preparo físico. Diagnosticado com obesidade mórbida grau 3 há 11 anos, Alessandro relata que a caminhada e a corrida foram essenciais para seu processo de emagrecimento e hoje ele auxilia outras pessoas a atingirem seus objetivos.
Em São Paulo, Fafá Santos, torcedora da Escola de Samba Mocidade Alegre, mantém uma rotina de corrida há quatro décadas e já participou de oito maratonas. Para ela, a prática é fonte de energia, vitalidade e força, mesmo conciliando os treinos com o trabalho de manicure. “A corrida faz parte da minha vida. Me deixa mais ativa e me dá prazer”, afirma ao repórter Philipe Guedes.
O programa também apresenta estudos sobre prevenção de lesões e escolha de tênis adequados. Na Universidade de São Paulo, o Laboratório de Biomecânica desenvolveu métodos simples que podem reduzir em mais de 50% os problemas nos pés dos corredores, enquanto na Universidade Federal de São Carlos são testados materiais e tecnologias que garantem conforto em diferentes modalidades de corrida, incluindo a montanha.
Uma pesquisa do Instituto do Coração acompanhou o maratonista Hugo Farias, que completou 366 maratonas consecutivas, revelando como o coração se adapta ao esforço extremo e destacando a importância da disciplina e do treino constante.
Além dos benefícios físicos e psicológicos, o Globo Repórter também mostra que a corrida fortalece vínculos e cria novas oportunidades, além de estender entre gerações, passando de pai para os filhos.
O Globo Repórter vai ao ar a partir das 23h05, logo após o reality Estrela da Casa, na TV Globo.
