A quarentena tem sido um boa para Fábio Porchat. Ele aproveitou o tempo em casa para cuidar da saúde. Junto com a esposa, Nataly Mega, entraram em uma rotina de exercícios e alimentação saudável que o ajudou a perder 17 kg em quatro meses. No Encontro com Fátima Bernardes, o apresentador contou o que fez para conquistar o resultado e como adaptou o seu dia a dia no trabalho em isolamento social.
O apresentador ainda quer perder mais 5 kg e contou para a Fátima Bernardes qual o segredo dessa perda. “Em janeiro, eu estava com 108 kg e aí eu falei: ‘Não dá mais’. Eu comecei a fazer exercício e a segurar a boca. Comecei devagarinho a emagrecer. Só que quando todo mundo entrou na quarentena, eu engatei na brincadeira. Eu pensei: ‘Quer saber? Agora é uma ótima hora para aproveitar pra emagrecer’. Eu consegui perder em quatro meses 17 kg”, conta Porchat.
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O comediante contou que a ajuda da esposa foi fundamental para incentivá-lo. “Ajuda muito. A minha mulher é muito regrada com exercício, ela gosta de fazer. Eu não tenho isso, eu faço porque tenho que fazer. Comecei a ficar em casa, comecei a pular corda e fiquei fazendo exercícios para queimar caloria. Não estou bebendo, tenho comido direitinho. Não tem segredo: é matemática, é você ingerir menos calorias do que você gasta” .
